خوراکی هایی که چهره را زیباتر میکنند

تاریخ انتشار : 19 فروردین 1396 بازدید : 169

همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید ، درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند ، وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل میکنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برا ی شما مفید است این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید بر خوردار باشید.

نکاتی برای سلامتی آقایان

تاریخ انتشار : 26 فروردین 1396 بازدید : 168

مردان به علت ترس از بدنام شدن از رفتن به دکتر اجتناب می کنند و نشانه های غیر معمول را نادیده می گیرند ، مهم این است که مردان در مورد سلامت خود فعال باشند و برنامه معاینات سالانه و ملاقات با پزشک را داشته باشند. با این حال، واضح است که مردان در تمام سنین در مورد سلامت خود فعال تر می شوند و یک راه آسان برای شروع آن است که به دنبال گام های اساسی برای حفظ سلامتی و نشاط  باشید در این مقاله تعدادی از این نکات بهداشتی بیان می شود.

مراقبت از چشم ها

تاریخ انتشار : 02 اردیبهشت 1396 بازدید : 194

همه ما با علم به اینکه بینایی چشم تا چه حد اهمیت دارد، به این مسأله بی توجهی می کنیم. حدود 25 میلیون نفر در سراسر جهان بینایی خود را از دست داده و حدود 80 میلیون نفر نیز دچار اختلال بینایی هستند. در ادامه شما را به راهکارهایی که می تواند در حفظ بینایی کمک کند آشنا می کنیم.

مدیتیشن چیست؟

تاریخ انتشار : 01 خرداد 1396 بازدید : 155

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می تواند بر روی یک صدا ، عبارت یا دعا ، شی ، تصویر ، آگاهی از خویشتن ، نحوه تنفس ، فرائض دینی صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال ، رسیدن به آرامش و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

آموزش ماساژ پوست

تاریخ انتشار : 26 تیر 1396 بازدید : 190

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف، شیوه ماساژ دادن را آموزش می دهیم، با ما همراه باشید.

آیا کلاه گذاشتن باعث ریزش مو می‌شود؟

تاریخ انتشار : 21 مرداد 1396 بازدید : 237

بسیاری از اشخاص فکر می کنند که رابطه مستقیمی بین کلاه گذاشتن و ریزش موها وجود دارد، در صورتی که از نظر علمی این ادعا هنوز به اثبات نرسیده است. جالب است بدانید ریزش موها معمولا به سه دلیل اتفاق می افتد، در ادامه با ما همراه باشید.

خواص میوه‌ها برای پوست

تاریخ انتشار : 27 شهریور 1396 بازدید : 129

میوه ها از محبوب ترین خوراکی ها میان مردم در سراسر جهان هستند و سبب انتقال انواع ویتامین ها به بدن انسان میشوند.میوه ها راز سلامت انسان هستند و انسان با مصرف میوه در واقع سلامت خودش را تضمین میکند.افراد زیادی وجود دارند که فکر میکنند تنها با آرایش میتوان زیبا بود اما کاملاً اشتباه است و بصورت طبیعی میتوان صورتی جوان و زیبا داشت.

چگونه به جنگ با پیری زودرس برویم؟

تاریخ انتشار : 03 مهر 1396 بازدید : 150

برای افزایش طول عمر مردان راهنمایی های ویژه ای داریم،مردان هم دچار پیری زودرس می شوند،عوامل متعددی در بروز بیماری در مردان نقش دارند،برای افزایش طول عمر مردان بهتر است به چند نکته مهم دقت کنند،حفظ وزن سالم،حفظ رژیم غذایی سالم،ورزش منظم،اجتناب از سیگار،چک آپ های منظم و ازدواج در پیشگیری از پیری زودرس مردان نقش مهمی ایفا خواهند کرد.

راهکارهایی برای مقابله با پیری

تاریخ انتشار : 16 مهر 1396 بازدید : 123

اگر می خواهید کمتر از سنی که دارید به نظر برسید و جوانی و زیبایی بیشتری در چهره شما موج بزند بهتر است برخی تغییرات مهم را در سبک زندگی تان اعمال کنید. برای مقابله با پیری باید از تاثیرات منفی افزایش سن بر پوست پیشگیری کنید.

مواد غذایی مضر برای کبد مردان

تاریخ انتشار : 02 آبان 1396 بازدید : 139

حتی اگر آقایانی که کبدی سالم دارند در مصرف مواد قندی زیاده روی کنند، دچار مشکلاتی خواهند شد. در این مقاله از نتیجه پژوهشی که توسط محققان انگلیسی در خصوص رژیم غذایی مملو از مواد قندی به دست آمده است را آماده کرده ایم. 

عضویت در خبرنامه

در صورتی که تمایل دارید زودتر از دیگران از تخفیفات ، اطلاعیه ها و ... مطلع شوید ، از طریق فرم زیر در خبرمه عضو شوید...